随州日报讯（通讯员华晶晶、王紫珺）睡眠不佳、情绪烦躁、肩颈紧绷等不适常被简单归为身体劳累，很多人忽视身心之间的相互作用：长期焦虑、睡眠紊乱会诱发或加重高血压、血糖波动、颈肩劳损等躯体疾病，而躯体病痛又会加剧负面情绪，形成恶性循环。

10月10日是世界精神卫生日，由曾都区民政局主办、随州大爱公益社会工作服务中心承办的“悦纳情绪 心有阳光”主题公益活动在大润发广场举办。曾都区人民医院组织睡眠障碍中心、心血管内科、内分泌科、神经内科、中医骨伤科专家开展多学科联合义诊，为群众提供一站式身心健康咨询服务。

义诊现场，不少市民被入睡困难、夜间易醒、日间疲惫等问题困扰，就诊人群涵盖青年上班族与中老年群体，部分还伴随情绪波动、易怒等表现。睡眠专科专家详细了解群众作息情况，解读压力、焦虑与失眠的内在联系，纠正失眠无需治疗、依赖助眠产品等认知误区，结合个人生活习惯给出个性化调整方案。

对合并血压、血糖异常的群众，多学科专家联合评估。心内科专家免费测血压，科普睡眠不足、情绪波动对血压的影响，指导群众同步做好控压与情绪管理；内分泌科人员现场测血糖，讲解心理压力对血糖控制的作用，普及慢病与情绪协同养护知识。针对久坐、精神紧张引发的颈肩腰腿痛，中医骨伤医师现场查体，阐释情绪紧张造成肌肉持续痉挛加重劳损的机理，传授居家放松及中医养护方法。

义诊过程中，专家同步开展健康宣教，引导大众科学认识心理问题，破除精神卫生相关偏见，倡导身心同治理念。现场发放健康科普手册，推送睡眠调节、情绪管理、慢病养护等实用知识。

该院将持续借助各类健康宣传节点，围绕心理健康、慢病防治开展科普活动，守护辖区群众身心安康。