为引导初中女生正确面对青春期身心变化，学会悦纳自我、守护自身安全，曾都区编钟初级中学校开展“绽放青春 悦纳自我”女生专题心理讲座，陪伴女孩们解锁成长密码。

读懂身体，告别发育羞耻

讲座以趣味互动游戏开启，身高增长、身体发育、长痘、月经来潮、懵懂好感……这些悄悄发生的变化，都是青春期正常的成长信号。

乳房发育、月经来临不用害羞。选择合适内衣、均衡饮食不盲目节食；经期适度运动，做好个人护理，坦然接纳身体给予的成长礼物。

美没有统一标准，自信善良的你本身就很美。不必过度在意他人眼光；多进行正向攀比，比拼学习与进步。

情绪调节三步法：觉察情绪，暂停冷静，合理倾诉宣泄，做自己情绪的小主人。

关照心灵，和情绪好好相处

以全红婵的成长故事激励同学们，成长难免有压力，接纳自己，方能破茧成蝶。

学校解忧信箱持续开放，欢迎同学们写下成长烦恼，心理室一直为大家守候。

提高警惕，学会自我保护

分清身体边界，隐私部位不容侵犯。遇到触碰、言语骚扰等让自己不舒服的行为，勇敢说“不”。如遭遇伤害，一定不要隐瞒，及时向家长、老师求助。

青春有风雨，更有万丈阳光。愿每一位女孩珍视自己，自信绽放独一无二的光芒，奔赴属于自己的精彩未来！

通讯员：杨欣月

编 辑：晨光

编 审：闻立云