亚通社区开展世界精神卫生日心理健康科普公益活动

随州日报讯（通讯员张玲莉）10月9日上午，为优化营商环境，进一步普及心理健康知识，帮助辖区居民科学认识心理情绪、掌握压力调节方法，提升居民心理健康素养，在第35个世界精神卫生日来临之际，亚通社区联合随州市中心医院和施慧达慢性病防治及国民营养健康知识宣教公益项目志愿者团队，在社区篮球场开展心理健康科普公益活动，吸引了众多居民踊跃参与。

本次活动内容丰富、形式多样，兼顾知识性、趣味性与实用性。活动伊始，市中心医院专业心理专家开展心理健康专题科普讲座，围绕日常情绪管理、心理压力疏导、常见心理问题识别等居民高频关注的内容展开细致讲解，用通俗的语言拆解心理健康知识，同时结合真实案例答疑解惑，破除居民对心理健康的认知误区。

为让居民沉浸式体验心理放松方式，活动特别设置正念呼吸放松实操体验环节，在专家的专业引导下，居民们学习简单易操作的呼吸调节方法，舒缓身心焦虑、释放生活压力。现场还开展“情绪猜猜乐”、心理知识有奖问答趣味互动游戏，以寓教于乐的形式普及心理常识，调动居民参与积极性，活跃了现场氛围。

活动现场同步开设一对一免费心理咨询义诊服务，专家面对面倾听居民困惑，针对亲子沟通、情绪内耗、生活压力、中老年心理调适等问题，为居民提供个性化、专业化的心理指导和疏导建议。工作人员向在场居民发放心理健康科普宣传资料，并为参与活动的居民送上精美小礼品。

此次心理健康科普活动，有效拉近了心理健康知识与居民的距离，让大家学到了实用的情绪调节、自我解压技巧，切实解决了部分居民的心理困惑。下一步，亚通社区将持续聚焦居民身心健康需求，常态化开展各类便民科普、暖心服务活动，不断织密社区心理关爱服务网络，营造全民关注心理健康、积极乐观生活的和谐社区氛围。