新闻热线:0722-3318927 投稿邮箱:szrbs@21cn.com
让大脑活跃起来的5个小方法
分享到: 发布时间:2013-7-4 15:17
来自: 39健康网
字号: 打印 查看: 2208
    长时间从事一个工种,大脑会变得越来越懒惰,工作内容变成一种习惯,不知不觉中脑子就会“锈掉”。这不仅会影响你思维的活跃度和乐趣满满的创造力,还会影响你对生活的情绪与态度。几个让大脑活跃起来的小方法,让你的左脑右脑动起来!
  做忠于自己的事情也许你并不满意你的工作或专业,但是这并不应该成为阻止你热爱生活的理由。唯有保持生活的热情,真实的体验生活,并且常做自己喜欢的事情,大脑才会积极的运转起来。大脑的潜能被正能量激活后,迸发出的创造力是不可估量的。再忙也别忘了自己的爱好,每天都要做些自己喜欢并且有意义的事情,你的大脑才会思维活跃。
  不用常规方法解决问题想要保持思维活跃,常常锻炼大脑是必须的。日常生活中的一些事情可以不按照常规方法解决,比如经常变化到达目的地的方式与路线,右利手们试着用左手拿筷子、刷牙、取东西;出现问题时,首先想到的不是求助万能的Baidu,而是自己思考几种解决方案,并且择优选择。
  睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作?想要思维高效,让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了!每天7-8小时的睡眠时间一定要保证,睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓,所以别让加班变成你睡眠不足的理由,提高效率才最重要!
  大胆尝试新鲜事物你是个墨守成规的人吗?如果答案是肯定的,那你的大脑会比别人更容易锈掉。不妨尝试着各种新的生活元素,比如手作小物、参与到桌游中、培养一种棋类运动的爱好,这些有些费脑子的活动,让你的大脑想懒惰都难!
  不能忽视记忆力记忆是大脑十分重要的功能。如果记忆力下降,思维同样会受到影响。现代社会各种“方便”实际上是助长了大脑变懒惰的“气焰”。多背诵一些古诗、单词,甚至是电话号码、门牌地址等任何你想试图记住的东西都可以成为锻炼记忆力原件(就算挑战圆周率都没问题~)。记忆力的锻炼是积累起来的,所以最好每天坚持一点点。
(责任编辑:忆苦思甜    新闻热线:0722-3318927)
请稍等,努力加载中...
请稍等,努力加载中...
随州日报-新媒体矩阵
随州发布-微信公众号
随州日报-微信公众号
随州论坛-微信公众号
随州日报-微博
随州日报-人民号
随州论坛-客户端APP
随州日报-视频号
随州日报-抖音号
随州日报-企鹅号
随州论坛-网易号
网络经济主体信息
随州地区唯一新闻网站| 主管:中共随州市委宣传部|
主办:随州日报社| 关于我们
随州日报社版权所有,未经书面授权禁止使用!
新闻信息服务许可证42120180011
鄂ICP备11004182号-2|
鄂公网安备 42130202003119号|
鄂网备421201|
互联网视听节目服务AVSP:鄂备2018021号
网络内容从业人员违法违规行为/违法和不良信息
举报电话:0722-3318927
邮箱635782607@qq.com
广告服务电话:13908660920光明左使(刘先生)
返回顶部