随州日报讯（全媒记者赵慧林）青春期情绪波动、学业焦虑、亲子沟通不畅，是青少年成长路上的常见困惑。近日，省、市关工委联合开展专题宣讲活动，湖北省关工委“五老”报告团走进随州季梁学校，开展青春期心理健康主题宣讲，助力青少年健康成长。市关工委主任敖继霞到场聆听宣讲。
本次宣讲以《如何完美度过青春期》为主题，由省关工委报告团成员齐书升主讲。结合中小学生青春期身心发展规律，宣讲围绕“你进入青春期了吗”“青春期的任务清单”“怎样让青春无悔”三大板块，通俗易懂地讲解了青春期生理、心理、情绪及人际关系的各类变化，传授科学的心理调适、情绪管控与人际交往方法，内容贴合学生日常成长实际。
宣讲现场氛围热烈、互动充分。面对老师的提问，同学们踊跃举手、积极应答，魏雨诺、郑昔雨、陈思博等多名学生结合自身经历，畅谈学业压力、亲子相处、习惯养成等感悟。齐书升认真倾听学生发言，结合专业知识逐一点评引导，运用情绪ABC理论等专业内容，指导学生正视青春期变化，学会掌控情绪、善待人际关系、树立正向成长目标。
为鼓励学生积极互动，齐书升精心准备小礼品，为上台交流分享的学生送上暖心礼物。整场宣讲干货满满、温情走心，帮助学生解开青春期困惑，有效提升心理调适和社交处事能力，为青少年平稳、阳光度过青春期筑牢心理根基。
