随州新闻网讯（通讯员孙祥军）临近中考，为有效缓解九年级学生备考焦虑、舒缓考前心理压力，帮助学生调整身心状态、提振备考信心，以积极从容的心态迎战中考，5月27日，洪山镇中心学校组织全体九年级学生开展中考考前心理健康专题辅导活动，为学子们的中考冲刺之路暖心护航。
本次活动由随县教育局红十字会统筹牵头，学校特邀随州市中心医院精神科李世朝主任到校开展专题授课。讲座紧密结合初三学生备考现状，聚焦中考冲刺阶段学生普遍存在的紧张、焦虑、浮躁、心态失衡等常见心理问题，贴合学生日常学习与生活实际，内容针对性、实用性极强。
授课过程中，李主任语言通俗易懂、讲解深入浅出，结合大量真实鲜活的案例，细致剖析了学生考前不良情绪产生的根源和影响。同时，他系统讲解了科学调适心态、缓解备考压力、调节负面情绪的实用方法，手把手指导学生掌握自我接纳、积极心理暗示、科学减压、考场应急心态调整等实用技巧。他鼓励全体学生正视中考压力、正确看待考试、摒弃负面情绪，树立自信、从容应考，以平稳健康的身心状态全力冲刺中考。
整场讲座轻松温暖、内容实用接地气，有效帮助同学们解开了心理困惑，掌握了科学的减压方法，进一步坚定了备考信心、舒缓了考前压力。
