凝心聚力迎中考 阳光心态伴前行
——曾都区淅河第一初级中学召开中考考前心理疏导专题报告会
随州新闻网讯（通讯员杨生良）随着中考脚步日益临近，初三学子进入最后的冲刺阶段。为有效缓解学生考前心理压力，疏导负面情绪，增强心理素质与应试信心，营造积极健康的备考氛围，5月27日下午，曾都区淅河第一初级中学在校阶梯教室精心组织召开了中考学生考前心理疏导专题报告会，全体初三学生参加了本次活动。
报告会上，心理辅导彭老师结合初三学生现阶段学习、生活与心理特点，围绕考前压力调节、情绪管理、心态调整、科学备考等方面展开细致讲解。针对同学们普遍存在的紧张、浮躁、失眠、自我怀疑等考前问题，老师用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出地剖析了考前焦虑产生的原因，并现场传授深呼吸放松法、积极心理暗示、注意力转移、合理作息规划等简单实用的情绪调节小技巧。
互动环节中，同学们主动举手提问，倾诉备考过程中的困惑与压力。辅导老师耐心倾听、逐一解答，引导大家正视压力，明白适度紧张是正常状态，学会与压力共处。同时鼓励全体学生放平心态，找准自身定位，制定合理目标，把中考当作一次正常的人生历练，专注当下、稳步前行。整场报告会氛围轻松温暖，掌声不断，有效缓解了同学们紧绷的情绪。
此次心理疏导报告会，为初三学子送上了一剂“心灵良方”，不仅帮助大家掌握了科学的减压方法，更提振了备考士气。同学们纷纷表示，听完报告后内心豁然开朗，焦虑情绪得到明显缓解，接下来会调整好状态，以饱满的热情、平和的心态投入到最后的冲刺复习中。
十年磨剑，今朝试锋。淅河第一初级中学也将持续关注学生身心健康，全方位做好中考各项保障工作。愿全体初三学子乘风破浪、不负韶华，带着从容与自信奔赴考场，全力以赴，决胜中考！
