随州新闻网讯 （通讯员罗珊珊）为引导学生正确认识青春期心理发展特点，提升情绪管理与心理调适能力，4月28日，长岗镇中心学校特邀随州职业技术学院心理健康教育专业讲师王倩，在多功能报告厅举办了以“青春不迷茫，情绪有方向”为主题的心理健康专题讲座。学校六七年级师生共同参与。

    讲座伊始，专家并没有直接开始理论讲解，而是以一个贴近学生生活的小游戏开场。现场气氛瞬间被点燃，学生们眼中流露出浓厚的兴趣与期待。本次讲座采用“讲座+互动+体验”相结合的模式，内容丰富、形式多样。王老师围绕青春期心理发展特点、常见情绪问题（如焦虑、抑郁、逆反等）的识别，以及压力来源与心理适应机制进行了深入浅出地讲解，结合真实案例与心理数据，帮助师生更好地理解青少年心理成长的规律与挑战。之后，王老师聚焦实用方法指导，带领师生体验了呼吸放松、正念练习、认知重构等情绪调节技巧，并分享了有效沟通、同伴交往及考试焦虑应对策略。现场还设置了情景模拟、心理小游戏等互动环节，学生们踊跃上台参与，笑声与掌声不断。尤其是在答疑环节，学生们争先恐后提问，专家一一耐心解答，现场气氛热烈而有序。

    老师们也纷纷表示，讲座内容贴近实际，对学生管理和心理疏导具有很强的指导意义。整个讲座过程中，学生始终保持着高涨的热情和积极的参与状态，展现出对心理健康知识的浓厚兴趣。

    此次讲座不仅为中学生提供了科学的心理知识与实践方法，也进一步密切了高校与中学在心理健康教育方面的合作。长岗镇中心学校将以此次活动为契机，鼓励各班结合实际开展心理健康主题班会，持续巩固培训效果，助力学生阳光成长、快乐学习。