呵护生长发育 守护健康童年
——清河路小学上好2026年春季儿童健康开学第一课
随州新闻网讯（通讯员郭定方、冷莞婷）春风送暖，万物生长。为助力学生科学健康成长，普及儿童生长发育知识，引导学生养成良好生活习惯。3月12日下午，妇幼保健院专家走进清河路小学校园，分享2026年春季儿童健康开学第一课专题讲座，为孩子们送上专业、实用的成长健康指导。
本次讲座以儿童生长发育为核心主题，专家结合小学生年龄特点，用生动易懂的语言、贴近生活的案例，围绕多个热点问题展开细致讲解。
在饮食营养方面，专家重点讲解合理膳食、均衡营养对身高、体质及生长发育的重要性，引导学生规律三餐、不挑食偏食、少吃零食和含糖饮料，多摄入蛋白质、钙质与维生素，为健康成长打下坚实基础。
在脊柱健康方面，专家针对学生日常学习生活中的不良姿势，讲解了驼背、脊柱侧弯的危害，示范正确坐姿、站姿和读写习惯，提醒大家坚持科学锻炼，保持挺拔体态。
在眼保健方面，专家围绕近视防控展开指导，强调户外活动、合理用眼、坚持眼保健操的重要性，教会大家科学保护视力，守护明亮“视”界。
在口腔健康方面，专家重点讲解儿童换牙期护牙常识、正确刷牙方法、龋齿预防等内容，提醒同学们少吃甜食、早晚刷牙、定期检查，守护一口健康好牙。
在心理健康方面，专家以《我的情绪小管家》为主题，引导同学们正确认识开心、生气、紧张、难过等不同情绪，学会接纳自我情绪、合理表达需求、科学调节心情，帮助大家做情绪的小主人，拥有阳光心态。
活动中，同学们认真聆听、积极互动，在轻松的氛围中学习生长发育知识，掌握自我保健技能。此次健康讲座，将专业的医疗知识带进校园，不仅提高学生的健康意识和自我保护能力，也为学校健康教育工作注入了专业力量。
今后，清河路小学将持续关注学生身心健康，把健康成长教育融入日常，用心守护每一位孩子茁壮成长，让同学们以健康的体魄、饱满的精神，迎接新学期的学习与生活。
