秋冬季节，气温波动较大，各类呼吸道、肠道传染病进入高发期，给公众健康带来一定影响。为帮助市民科学认识、有效防控秋冬季传染病，记者专访了市疾控中心传染病防控专家，就广大市民关心的问题进行详细解答。
记者：秋冬季高发的传染病主要有哪些？各自有什么典型症状？
专家：秋冬季高发的传染病主要分为呼吸道传染病和肠道传染病两大类。呼吸道传染病中，流感、呼吸道合胞病毒感染、水痘较为常见；肠道传染病则以诺如病毒感染性腹泻、手足口病为主。
流感的典型症状是突发高热、头痛、肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，部分患者还可能出现呕吐、腹泻等肠道症状，目前我市流行性感冒以H3N2为绝对优势亚型，症状比普通感冒更重；呼吸道合胞病毒感染在婴幼儿中症状更明显，可出现咳嗽、喘息、呼吸困难，成人及年长儿多表现为轻症上呼吸道感染；水痘以发热、皮肤黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征，疱疹瘙痒明显；诺如病毒感染性腹泻的核心症状是恶心、呕吐、腹泻、腹痛，部分患者伴有发热，呕吐症状在儿童中更突出，腹泻多为水样便或稀便，易导致脱水；轮状病毒肠炎多见于婴幼儿，主要表现为腹泻、呕吐、发热，腹泻多为黄色水样便；手足口病主要表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹,多伴有发热。
记者：这些传染病的传播途径主要是什么？哪些人群是感染高危群体？
专家：传播途径方面，呼吸道传染病主要通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的手、物品等间接传播，水痘、流感还可通过直接接触患者的疱疹液、唾液传播；肠道传染病则主要通过粪—口途径传播，比如诺如病毒、手足口病可通过食用被污染的食物、饮水，或接触被污染的环境、物品后未洗手就进食等方式感染。
高危人群主要包括婴幼儿、老年人、孕妇、免疫力低下者（如患有慢性基础疾病、接受免疫抑制剂治疗的人群）以及托幼机构、学校、养老院等集体单位人群。
记者：普通市民日常生活中可以采取哪些措施预防秋冬季传染病？
专家：预防秋冬季传染病，关键在于“科学防控、关口前移”，普通市民可从以下几方面入手：
一是做好个人防护。在人群密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩；养成勤洗手的习惯；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
二是保持环境通风。每天定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，每天2-3次，保持室内空气流通。
三是注意饮食和作息。饮食上要注意卫生，不喝生水，不吃生冷、不洁的食物，生熟食物分开存放和加工；规律作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼。
四是减少暴露风险。尽量减少前往人群密集、通风不良的场所，尤其是在传染病高发期；如果出现呼吸道或肠道症状，应及时居家休息，避免带病上班、上学，减少交叉感染。
五是做好环境清洁。定期对居住环境进行清洁消毒，尤其是门把手、桌面、地面等高频接触部位，可使用含氯消毒剂等进行擦拭。
记者：疫苗接种是预防传染病的有效手段，秋冬季有哪些推荐接种的疫苗？哪些人群优先接种？
专家：疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的方式，秋冬季推荐接种的疫苗主要有流感疫苗，此外，水痘疫苗、流行性腮腺炎疫苗、轮状病毒疫苗等也可根据自身情况接种。
流感疫苗建议所有6月龄以上无接种禁忌的人群接种，尤其是老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者、医务人员、托幼机构和学校师生等重点人群；水痘疫苗、流行性腮腺炎疫苗适合未接种或未完成全程接种的儿童和青少年，托幼机构、学校师生优先接种；轮状病毒疫苗主要推荐6月龄-5岁的婴幼儿接种，可有效预防轮状病毒肠炎。
记者：如果出现疑似传染病症状应该怎么做？是否需要立即就医？
专家：如果出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐等疑似症状，首先应居家隔离休息，避免与他人接触，减少传播风险。同时，注意观察症状变化：如果是轻症，比如低热、轻微咳嗽、少量腹泻，可居家对症处理，多喝水、清淡饮食，避免劳累；如果症状较重，如高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、频繁呕吐腹泻导致脱水（出现口干、尿少、精神萎靡等），或本身属于高危人群，应及时就医，避免延误病情。就医时要做好个人防护，佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
记者：近期有市民关心是否需要囤药，针对秋冬季传染病，家庭可以适量储备哪些药品？有什么用药建议？
专家：不建议市民盲目囤药，家庭可根据需要适量储备一些常用药品，如退烧药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、止咳化痰药、缓解鼻塞流涕的药物，以及口服补液盐（预防腹泻脱水）等。用药需严格按照说明书或遵医嘱服用，避免过量用药；如果用药后症状无改善或加重，应及时就医。
记者：最后，针对秋冬季传染病防控，您还有什么想提醒市民的？
专家：秋冬季传染病可防可控，市民不必过度恐慌，但也不能掉以轻心。希望大家树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，自觉遵守防控要求，养成良好的卫生习惯和生活方式，做好个人防护和健康监测。如果有疑问，可拨打市疾控中心咨询电话，我们会及时为大家解答。
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