本次挑战赛以“重塑自我，闪耀青春——用21天，见证改变的力量！”为主题，依托“21天行为固化习惯”的科学原理，将活动划分为启动期（第1—3天）、坚持期（第4—15天）、巩固期（第16—21天）三个阶段，循序渐进引导学生实现习惯养成。

    在习惯选择环节，学生们认真填写“习惯养成挑战卡”，从学习管理类（每日预习复习30分钟、背诵英语单词、整理课堂笔记等）和个人成长类（坚持三操、学习日不碰电子产品、文明言行、记录感恩小事等）中自主挑选1—2个目标习惯，或自定义专属挑战内容，郑重签下姓名，立下坚持承诺。如今，每日打卡成为学生们的必修课，大家通过统一的纸质版“21天习惯养成打卡表”记录进度，写下当日感悟，同桌、室友或“挑战小组”成员相互监督提醒，携手攻克难关。每周三的班会时间，各班级还会开展小组分享会，学生们畅谈坚持心得、交流克服困难的方法，班主任与指导老师及时给予鼓励点评，让每一份努力都被看见、被肯定。

    21天不是终点，而是美好起点。此次21天行为习惯养成挑战赛，是曾都一中落实立德树人根本任务的生动实践，更是助力学生开启自律人生的重要契机。