2025年10月23日，国际跳棋和五子棋全民健身主题示范活动——银发抗衰老训练营走进随州银杏颐养中心。本次活动不仅是老年文体活动的一次生动实践，更通过智力运动与健康养老的深度融合，为“积极老龄化”注入了智慧活力。
开营仪式上，随州银杏颐养中心包津霞院长致谢各主办、指导与承办单位，并强调文体活动对提升养老服务质量、丰富老年人精神文化生活的重要意义。活动现场举行了公益捐赠，承办方委托代表向颐养中心捐赠棋具20套、抗衰老棋谱70本及其他体育器材一批，为后续常态化开展文体活动提供了有力支持。随州市文化和旅游局体育科科长李福春宣布活动正式开营，市民政局老龄科副科长张坤、随州棋院院长冷均鹏等领导嘉宾出席，对活动成效予以充分肯定。
从“娱乐”到“健脑”，引领养老新风尚
本次活动突破传统，创新推出“五子棋抗衰老健脑课程”，将智力运动与认知健康紧密结合。世界五子棋冠军曹冬亲临现场，为老人们带来专业而生动的授课。曹冬以生动易懂的方式讲解棋艺，引导老人们通过棋路推演锻炼思维、提升专注力，让老年人在趣味中体验“脑力体操”的益处。
“下棋不仅是娱乐，更是我们老年人最好的‘脑力体操’，”一位参与活动的长者分享道，“向世界冠军学习，感觉思维更活跃了！”课程设计精准契合了老年人对健康管理与精神文化的双重需求，为老年健身提供了新思路、新途径。
从“旁观”到“参与”，冠军与长者共融棋趣
世界冠军与银发学员之间的亲切互动，成为活动的一大亮点。曹冬耐心细致的讲解与指导，拉近了冠军与老人之间的距离。从基础理论到实战技巧，从集体教学到一对一指点，老人们全程投入，在互动中感受到被尊重与鼓励。专业棋手走入基层、服务长者，不仅提升了活动品质，也体现了智力运动回归大众、服务社会的理念。
从“教学”到“竞技”，展现银龄风采
活动采取“教学+交流赛”模式，实现学用结合。在学习阶段之后，一场轻松友好的交流赛随之展开。老人们运筹帷幄、乐在“棋”中，赛场不见激烈角逐，唯有思维的碰撞与友谊的传递。每一步妙招，都引来会心微笑；每一次对弈，都是智慧与信心的展示。交流赛不仅巩固了学习成果，也为老人们搭建起交流思想、展示风采的平台，实现了从“学会”到“会玩”、从“参与”到“享受”的转变。
本次银发抗衰老训练营的成功举办，是国家体育资源下沉基层、精准服务老年群体的有效探索。活动依托随州银杏颐养中心——随州市医养结合与智慧养老的标杆平台，打造了可复制、可推广的“随州经验”，为应对人口老龄化、通过文体融合提升老年人生活品质提供了新路径。以棋促健，以棋养心，这场金秋时节的“棋”妙盛会，正以智慧与温暖，绘就新时代“老有所为、老有所乐”的生动图景。
本次活动由国家体育总局棋牌运动管理中心、中国国际跳棋协会主办，湖北省国际跳棋协会指导，随州市体育局、随州市民政局、随州棋院支持，湖北思考者文化传播有限公司承办。
