一、情景剧《控重双生，我的对决》：自我博弈中传递科学控重智慧
当暴饮暴食的嘲笑如针刺痛，站在改变十字路口的主人公Candy陷入迷茫——脑海里“自律的我”与“放纵的我”激烈交锋，坚持与懈怠的声音反复拉扯。随州市妇幼保健院打造的科普情景剧《控重双生，我的对决》，以Candy的体重管理历程为线索，生动演绎她如何在科学饮食搭配、运动习惯养成、作息规律建立与心理建设强化中破局，最终完成蜕变奇迹。
该剧深度诠释“三知一管”（知晓健康体重标准、体重量化变化、管理方法，科学管控体重）理念，引导家庭成员关注体重变化、学习科学管理方法，培养定期监测体重的健康习惯，降低家庭聚集性肥胖风险，让体重管理成为家庭健康生活新时尚。
二、《全民减盐从家庭开始》：“915”减盐周掀起家庭控盐新实践
在“9·15”减盐周期间，医院在官方微信公众号推出《全民减盐从家庭开始》专题科普文章。文章从家庭厨房切入，指导居民购买食品时正确认读营养标签、科学选购低盐产品，详解“限盐勺使用”“减盐烹饪技巧”等实用方法，倡导“人人行动 全民控盐”。同时以减盐为切入点，延伸讲解减油、减糖的协同知识，助力家庭形成“三减”饮食新风尚，让健康饮食从家庭餐桌向日常生活全方位渗透。
三、口腔与骨骼健康科普：精准覆盖全人群健康需求
《预防儿童龋齿，守护口腔健康》：围绕第37个“全国爱牙日”，医院发布《预防儿童龋齿，守护口腔健康》科普文章。文中聚焦儿童龋齿高发问题，普及“早晚刷牙、控制甜食”等基础护理方法，介绍涂氟、窝沟封闭等科学预防手段，强化家长对儿童口腔健康的重视，为儿童口腔健康成长筑牢防线。
《守护骨骼健康，从生活点滴做起》：医院拍摄《守护骨骼健康，从生活点滴做起》科普视频。视频由专业医护人员出镜，讲解“日照、补钙、规律运动”等骨骼养护要点，引导家庭成员将骨骼健康管理融入日常，营造全民关注骨骼健康的良好氛围。
四、线下义诊进商圈：健康服务送到市民“家门口”
为让健康科普从“线上”走向“线下”，9月26日，医院在随州市吾悦广场组织全民健康生活方式宣传月线下义诊活动。活动现场，儿科、妇产科、全科、口腔科等多科室医护人员组成服务团队，为市民提供免费健康咨询、血压血糖检测、口腔检查等服务，针对宣传月核心主题为市民定制健康建议。同时，医护人员向现场市民分发《家庭健康生活指南》等健康手册近200册，吸引百余名市民驻足问诊，切实将健康服务与理念传递到群众身边。
本次宣传月活动，随州市妇幼保健院以“线上科普+线下服务”双轨模式，实现健康知识传播与便民服务的深度融合。下一步，医院将持续创新健康科普形式、拓展服务场景，推动健康生活方式理念扎根家庭、惠及全民，为健康随州建设贡献妇幼智慧与力量。
