随州新闻网讯 （通讯员秦丽霞）为贯彻落实党的二十大报告中关于“重视心理健康和精神卫生”要求，进一步加强学校学生心理健康教育，促进学生身心健康发展，3月16日，湖北现代教育学校开展“打开五感 正念正心”学生学习焦虑及压力应对专题报告会。活动邀请到国家二级心理咨询师、随州市家庭教育讲师团成员庞晓华老师担任主讲嘉宾，全体高中、中职高一、二年级同学参加。活动由艺体处主任万辉主持。
近年来，青少年心理健康问题引发社会广泛关注。据相关资料显示，超60%的中小学生存在不同程度的焦虑情绪，其中学业压力、家庭期待和社交关系是三大主要诱因。希望通过本次讲座同学们在日常学习生活当中能够采取正确的方式缓解学习带来的焦虑及压力。
本次讲座以庞晓华老师与同学们的互动“ 有焦虑的同学请举手”而拉开序幕。她为同学们详细介绍了青少年的心理特点及情绪的种类、来源、价值、意义等理论知识。并提议：我们不仅要学习情绪的相关理论知识，更重要的是要学会处理情绪，并着重展示了情绪处理技术：五感接地技术、蝴蝶拍。
万辉主任就本次活动提出倡议：希望同学们能够将庞老师展示的解决压力的两大技巧——五感接地技术、蝴蝶拍积极运用到日常生活中，学会释放压力。
本次讲座得到了广大师生的一致好评。他们纷纷表示，通过讲座的学习，不仅认识到要正确看待自己的情绪，还学会了要保持健康的心态和状态。今后，他们将把学到的知识和技巧应用到实际学习与生活中，努力克服学习焦虑，取得更好的成绩。
