优化情绪，释放压力
——文峰学校开展“情绪管理和压力应对”心理健康教育专题讲座
随州新闻网讯 （通讯员王力、陈丽）拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。为进一步提升文峰学校学生心理素质，引导学生关注自身心理健康,增强自我情绪管理能力，学会正确地表达和调适自己的情绪，12月5日下午，文峰学校联合湖北省阳光心理健康服务公益基金会开展了一场主题为《中学生情绪管理和压力应对》的心理健康教育专题讲座，本次讲座由汉江师范学院心理健康教育中心专职教师马桑妮主讲。
马老师用互动的方式，深入浅出地带领同学们了解了什么是压力、压力带来的负面影响以及缓解压力的方法。随后，她又引领同学们正确面对成长过程中的情绪变化，指导大家如何在压力过大时进行情绪调节。聆听完此次心理健康讲座后，同学们纷纷表示，在以后的学习和生活中将以阳光自信的心态面对困难和挫折，正确认识自己，管理情绪。
心理健康教育是一项关注心灵、关注成长的事业。下一步，文峰学校将持续关注学生的心理健康状况，开展丰富多彩的活动，稳步推进学校心理健康教育工作向前、向好发展，为学生们扬起风帆，护航心海。
