专家提示：积极心态抗疫情
新型冠状病毒感染导致的肺炎发生后，部分群众担心焦虑，这是可以理解的。党和政府高度关注人民健康，已经采取了很多防控措施，专家们正在开展相关研究，我们不要过度紧张，要积极调整心态，理性面对此次肺炎疫情，做好防护工作。
关注可靠信息
我们要关注政府、权威机构发布的信息，保持良好的心态，不恐慌，不信谣、不传谣。新媒体时代，各种信息层出不穷，常常让我们无所适从，而且一些信息过度夸张和内容片面，这样的信息会增加焦虑恐慌情绪。政府和权威机构发布的信息内容客观全面，我们要学会从正确的渠道获取必要的信息，而不是一直刷屏了解相关信息。
维持规律作息
维持规律的生活作息。合理安排饮食，多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入、将肉蛋鱼等动物性食物加热熟透，保持适度、适合自己的体育锻炼活动。保证充足的睡眠，规律作息，保持机体正常的免疫功能。充实生活，转移注意力。条件允许情况下，可以在家办公，做做家务，和朋友家人聊聊天，读读书，听听音乐，多运动，深呼吸，洗个热水澡等，让自己放松和愉悦。
注意心理调试
积极进行心理调适，必要时寻求专业机构帮助。面对疫情，出现一些情绪反应和不适感是正常的，比如睡不着觉，食欲不振，记忆力下降，注意力不集中，乏力；或者看到网络上介绍的此次肺炎的症状，由于心理暗示，也会感到咽干咽痛，胸闷，头昏、烦躁、易怒等。要允许自己有这样的情形，出现这些症状不必过度担心，要积极自我调适，除了上述方法，还可以进行适当的肌肉放松训练，或者适当增加体育锻炼，进行深呼吸训练、有氧运动，冥想、正念等，用积极的行动使自己从恐慌中走出来。要特别注意不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪等不良应对方式。也不要试图通过使用烟酒来缓解紧张情绪。当因新型肺炎而出现恐惧、紧张、焦虑等应激障碍，一般通过心理调适，是可以缓解的。自我调适不能缓解的，建议到专业机构寻求帮助。
40个抗击疫情好消息
中国疾控中心流行病学首席科学家曾光表示，大概到正月十五，期待能看到明显的成效；武汉协和医院11名医护人员新型冠状病毒核酸检测转阴；火神山医院开始浇灌首块地坪，临时房已备好；解放军三支援鄂医疗队抵达防疫一线，全面展开救治工作……
抗击疫情，这里有40个好消息。
病毒检测
1、26日，中国疾控中心在华南海鲜市场检出大量新型冠状病毒，高度怀疑此次疫情与野生动物交易有关。
2、武汉协和医院表示己成立新型冠状病毒核酸检测实验室，最快6小时内可知是否感染新冠病毒。
3、天津首批一万人份“2019-nCoV病毒检测试剂盒”发往武汉。
4、山东省药监局：山东首个新型冠状病毒检测产品通过检测!获上市批件后将发往各医院。
5、国家药监局应急审批通过4家企业4个新型冠状病毒检测产品，争取相关产品尽快上市!
6、西南首个新型冠状病毒检测试剂盒研发成功，2小时内可完成近百份样本快速检测。
7、从中国科学院武汉病毒研究所研制出了用于研究的抗体检测试纸。
有效药物
8、29日，中国科学院武汉病毒研究所筛选出几种能在细胞层面较好抑制这一病毒的药物，具有潜在临床应用价值。
9、29日，东北师范大学研发出系列抗病毒消毒产品。
疫苗进展
10、李兰娟院士团队成功分离到8株病毒毒株。
11、广东省疾病预防控制中心成功分离出广东省第一株新型冠状病毒毒株。
12、浙江省疾控中心成功分离到新型冠状病毒毒株。
13、中国疾控中心开始研发新型冠状病毒疫苗，目前已成功分离病毒。
14、中国科学院院士、中国疾控中心主任高福：我拍着胸口讲，疫苗肯定会研发成功。
医疗保障
15、火神山医院开始浇灌首块地坪，临时房已备好。
16、武汉第二个“小汤山”医院雷神山医院开建，2月5日左右交付使用。
17、解放军三支援鄂医疗队抵达防疫一线，全面展开救治工作。
18、联勤保障部队紧急调拔6个品种21.9万套防疫急需的卫生防护用具等防疫物资支援武汉。
19、100名中医医务工作者组成第二支国家中医医疗队，奔赴武汉防疫一线。
20、北京市属医院137人援武汉医疗队出发。
21、国家卫健委:已派出7支959人的医疗队驰援武汉，还将有12支1600多人的“国家队”驰援武汉。
22、北京市卫健委：抗艾滋病药物在京有储备，可试用治疗新型冠状病毒感染的肺炎。
23、河南版“小汤山”医院开建，2月5日完工交付投入使用。
24、财政部、国家卫生健康委今年下达603.3亿元支持各地开展基本公共卫生服务和基层疫情防控工作。
25、各级财政已投112.1亿元防控疫情，用于医疗救治、设备物资采购等。
26、财政部开启疫情防控采购“绿色通道”。
治愈出院
27、30日，吉林长春收治的首例输入性病例，即将出院。
28、30日，湖南首例确诊新型冠状病毒的肺炎重症病例出院。患者罗某兰，女，57岁，武汉青山区人，为湖南首例确诊为新型冠状病毒的肺炎重症病例。
29、30日，安徽六安首例治愈患者出院。
30、30日，江西新余市一名新型冠状病毒感染的肺炎患者治愈出院。该患者为男性，26岁，新余人。这是江西省第4例治愈出院的新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者。
31、30日，上海又一例新型冠状病毒感染的肺炎患者出院。上海已连续第三天有治愈患者出院，累计治愈出院5例。
32、29号，一位78岁高龄的新型冠状病毒感染的肺炎重症患者康复出院。这是目前武汉市首个高龄重症患者治愈的病例。
33、29日，四川首例治愈患者出院，高喊“武汉加油”。
34、29日，山西首例治愈患者出院。
35、29日，贵州首例患者治愈出院。
36、29日，辽宁首例治愈患者29日出院。
37、28日，湖北荆州首例新型冠状病毒感染的肺炎患者出院，患者此前在武汉华南海鲜批发市场从事搬运工作。
38、27日，武汉协和医院11名医护人员新型冠状病毒核酸检测转阴。
39、27日，山东首例确诊病例已治愈。
40、26日，湖北黄冈两名新型冠状病毒感染的肺炎患者治愈出院，其中一人是护士。
（来源：人民日报客户端）
（责任编辑：海阔天空 新闻热线：0722-3318927）
