人民网北京1月25日电 （记者 魏艳 王天乐 翁奇羽）中国航天员大队组建20年来，航天员群体先后圆满完成6次载人航天飞行任务，为我国载人航天事业发展作出了卓越贡献，11人被党中央、国务院、中央军委授予“航天英雄”“英雄航天员”荣誉称号，1人被授予“八一勋章”。2017年八一前夕，中央军委主席习近平签署通令给中国人民解放军航天员大队记一等功。

记者从中国航天员科研训练中心了解到，每一名航天员在“飞上太空”前，都需要经历30多门基础理论知识、8大类140多个专业科目的严苛训练，这被航天员们称为“登天的阶梯”。

超重耐力训练，飞行员仅需承受5倍的重力加速度3秒，而航天员却要在高速旋转的离心机里承受40秒的8倍重力加速度，相当于8个自己的重量压在身上，每次训练都会造成航天员面部肌肉严重变形，呼吸异常困难。

模拟失重训练，要求航天员身着160多公斤的水下训练服，持续训练3、4个小时。每次训练下来体重都会减轻4、5斤，吃饭时常常连筷子都拿不住。

飞行程序训练， 要求航天员熟记9大本、上百万字的飞行手册，上千条指令、数百项操作每个人闭上眼睛都能精准无误地全流程操作。

头低位卧床训练，要求航天员连续5天保持负6度卧姿，头低脚高、脸部充血、鼻塞头痛、胸闷失眠，同时还要训练进食饮水、清洁个人卫生。

心理训练，航天员要在狭小密闭的隔离舱内进行抗疲劳抗寂寞考验，72小时连续工作，不能睡觉，不断提高心理承受能力。